IN FORMA CON ILA è un programma di allenamento live&online creato dalla nostra coach Ilaria, dedicato a tutti quelli che vogliono avere un appuntamento fisso con il movimento comodamente da casa propria. 

Il programma nasce per fornire gli strumenti e stimolare le persone a creare una nuova routine che permetta di dedicare sempre del tempo a se stessi nonostante i mille impegni quotidiani...perché lo sport fa bene, al corpo ma soprattutto alla mente!

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Gli allenamenti variano ogni giorno - tonificazione, HIIT, PHA, LISS, yoga/mobilty etc - e seguono una programmazione settimanale studiata ad hoc.

Ilaria propone esercizi sempre diversi, sempre stimolanti e con vari gradi di difficoltà in modo da rendere l'allenamento adatto a TUTTI i livelli! 

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Le video lezioni si tengono su Zoom, questi gli orari per il mese di Giugno:

- lunedì, mercoledì, giovedì e venerdì 19.00-19.45 

- martedì  08.00-08.35 

- sabato 11.00-11.40

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Acquistando il pacchetto mensile si avrà la possibilità di accedere al canale privato YouTube dove verranno caricati i video delle lezioni così da poterli seguire in differita, quando si è più comodi!